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NBA球员睡觉都有这种习惯,科比首次大公开!

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四好少年   2019/9/22 15:09:22 编辑    1 楼
NBA球员总会有一些广为人知的癖好,比如库里总是喜欢在比赛过程中咬牙套,而纳什总是在罚球时先用沾满汗水和污垢的两手摸完鞋底摸摸舌头,然后空手做两个罚球动作后,才拿起皮球正式罚球……这其中,关于睡觉的趣事儿也不少,特里会在每个比赛前一晚穿上次日比赛对手的球裤睡觉,这在他看来,可以让自己更加了解并击败对手;科比则有个“洛杉矶凌晨四点”的传说,听上去似乎就是一个从不用睡觉的“超人”。

但实际上科比真正很少睡觉吗?2019年9月15日,科比亮相慕思篮球王总决赛的现场;在观看了一场“民间篮球高手”精彩对决以后,科比还与慕思寝具总裁姚吉庆一起,共同探讨关于“运动与睡眠”的主题,首次公开自己的睡眠“秘密”。

在与慕思总裁姚吉庆的对话环节中,科比表示,休息是非常重要的一点,虽然由于训练等各种原因,没办法真正每天保持较长的睡觉时间,较高的“睡眠质量”就显得尤为重要。

所以,在睡觉的时候,科比一定会选择把手机关掉,把电视关掉,确保环境的绝对安静,保证良好的睡眠,达到较高的睡眠质量,这样也会得到更好的休息,帮助身体达到最佳状态。

科比还笑称,当自己还是小孩子的时候,总是梦想着获得总冠军和总冠军戒指;而充足的睡眠也保证他在醒来的以后,能够更好的为实现自己的梦想而去努力打球。

而对于经常因为压力而无法顺利入睡的人,科比也有自己的建议;在他看来,最好的方式就是思考未来的美好场景,因为如果你一直让自己处在压力状态下,让这些焦虑去控制你,就跟容易影响到自己的睡眠质量,从而影响到第二天的精神状态;所以他在睡觉前,一定会告诉自己一个积极的东西,虽然并不一定会实现,但肯定会给第二天带来良好的精神面貌

而在论坛对话环节的最后,慕思为了守护科比更好的睡眠,特别为科比定制了太空树脂球床垫;这款床垫采用了慕思特别的研发的太空树脂球技术,能够360°全维度形变,可自动根据身体曲线和人体动作,对上下、前后、左右等任意方向倾斜变形时给予身体充分贴身的支撑和贴合,将压力化解;慕思总裁姚吉庆也表示,希望科比能够睡在这张床垫上,享受到最舒适的睡眠体验。

而科比对于这份礼物也非常的喜爱,甚至现场为床垫签名,并与慕思总裁姚吉庆先生一起在床垫前合影留念。


科比睡眠的秘密并不是放弃睡眠,而是通过营造好的睡眠环境,达到真正的深度睡眠状态,正如科比在慕思床垫上留下的那句话一样,Sleep Well,Dream Big睡好一点,梦想才更伟大。愿大家都能睡好一点,更好为梦想拼搏!

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